ぎっくり腰その後と体重

5月15日にぎっくり腰になってから
2週間たちました。

はぁ・・・やっと回復の兆し。
ま、動いたり歩いたりは出来ていたので
重症のぎっくり腰ではなかったものの
椅子から立ち上がったりするとき痛いし、
重い物持てないし、
呼ばれても体全体で振り向かないと痛いし。
トイレも大変で、
床のもの取るのにかがむのも苦労してました。

昨日くらいからそれが
かなり楽になりましたー
よかったぁ。

それで、なんと実に2ヶ月近く洗ってなかった
我が家のお犬様をシャンプーすることが出来ました。
もう、臭かったし、毛がベタベタだったし・・
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今だけ真っ白ふわふわワンコ。
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こいつはガウガウ犬で他人には絶対に触らせないので
犬の美容室なんて絶対に無理。
いつも家で私がシャンプー。
腰をかがめてやるので、ほんとに大変なのでございます。

そして!
何故か?

腰痛ベルトをずっとしてたおかげか?
信じられないのですが
失われてた私の腰のくびれ?がちょこっと
戻ってる。
アンド体重も少し減った。あははー
うれしい。

もともと150cmの身長で
がんが見つかった人間ドックの結果「太りすぎ」が出ていたので
そんな減ったわけではないですが。

でも、2年前に買って
お腹パンパンで着れなかった家用の
スパッツみたいのが入ったのでございます。

腰痛ベルトで背中がまっすぐになるので
お腹も自然と意識して力はいってたし。
それが効いたのかな。

なのでぎっくり腰治っても
予防のためもあるし
しばらく腰痛ベルトをはめておこうと思うのでした。
(だが真夏は暑そうだ。)

抗がん剤で痩せると思ったけど
ACですごく太って
その後ドセでは味覚異常と副作用強しで
そのACで太った分、
ちょっと痩せたけれど
以前の服が入るほどの感じではなかったので
今回のぎっくり腰、めんどうでしたが
思わぬうれしいことがありました。

まあ、高血圧で通ってる病院から
高コレステロールのことで注意されてるので
もっと体重落とさないといけないんですけどね。

がんばる決意を忘れないように
ここに書いておこう!
目標あと5キロ減。

ホルモン剤、アリミデックスを飲み始めて
48日。
副作用らしいものはなかったのですが
ちょいと手の指、足膝に多少の関節痛。

病院からもらったDVDのストレッチしましょう。
ぎっくり腰の時は
ストレッチも出来なかったしな。

でもちょっとあれ??程度のものなので
たいしたことないです。

一応、自分記録で書いておきます。

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髪の記録

なんとなく蒸し暑い!

今日も自分の記録として髪の様子を・・・

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抗がん剤最終3月25日。
それから2週間後より最後の脱毛期がありました。

抜けるのがピークの4月15日
抜けると同時に
なんだか、うにゅうにゅした毛が生えてきました。
それも太さが一定しないというか・・・
そこで一度全部剃りました。
あ、もみあげはもったいなくて残したので
すごく変だったけれでも。
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それから少しだけ生えて来てます。。。

まだまだこんな。遅い!!
早く生えてください!

そして1本だけ異常成長した毛が頭頂部に1本、
4センチくらいのがあって
写真撮ろうと思っていたら
抜けていた・・・・・残念。
サザエさんの波平とうさんみたいだったのに・・・
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後頭部と右側面がよく生えていて
頭頂部はまだまだ。

そして、やはり生えてくるのは白髪だー
白髪って元気で強い。
だけど、よく見たら先が白くて
根元が黒いのも有る。

こんなだと真夏に自毛で出歩くのはまだ無理ですね。
ウィッグのお店で「あせらないでねー
ちょっと時間はかかるでしょう!」
とは言われてましたけどね。

しかし、亡くなった父の頭にそっくりで
かなり笑えます。
父の髪の毛は介護するようになってから
私が散髪してあげていたので
今も頭の格好を思えています。
それにそっくり。
今の毛のない私の顔はほんとうに父の顔ですねー

この顔で
父の形見の服を着て
杖突いて外にいったら近所の人、
びっくりするんじゃないかしら?
きっと小さいじいちゃんって感じで
全然違和感ないと思われます。
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眉毛は何もしてないのに
かなり生えてきてますよ。

まつ毛はルミガンのおかげで
発毛が増えています。

今は足裏と指先のしびれがまだ残りますが
漢方薬のおかげでかなり改善。
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味覚異常は
まだ甘みを感じるのが完璧でないのと
全体的に薄味に感じてしまう部分で
90パーセント回復かなと思います。

抗がん剤でやられてしまった歯も
今、少しずつ治しています。

予想外のぎっくり腰は簡単に治らず
まだぎくぎくしてますが
まあ、時間の問題だと思われます。

今日はお見苦しい頭の写真なので、
ちょっとそれを薄めるために
自分で撮ったお気に入り写真を
載せておきました。

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母の日の想い

日曜日12日は母の日でした。

14年前、実母が肝臓の病気で亡くなった。
主人の母も3年前にすい臓がんで亡くなった。

2人とも明るくて、前向きで、強くて。
(特に実母はたいそう厳しい人だったけど
今はそれも良い思い出)
最期まで病気と闘い、辛い治療にも文句言わず、
すごい2人でした。

2人の母は、東京と佐賀と、
遠く離れた地域に住んでいたのに
わたしらの結婚を機に仲良くなり、
お互いの家に旅行して泊まるような仲でした。

だから私の母が早くに亡くなったとき
主人の母はたいそう残念がってくれた。
そして、実母亡き後、
私にいつも実母以上に心をかけてくださった。
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母が生きてる間、毎年、カーネーションのアレンジメントと
お菓子を贈るのが
私の楽しみでもありました。

今は2人ともこの世に居ない。

私は父も亡くなってるので
両親はわたしのがんを知らずに天国にいます。
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主人の父は高齢ながら佐賀に一人で住み、
私のがんになったことを心配してくれて
抗がん剤のたびに電話をくれた。
味覚異常があっても柿が美味しいというと
渋柿を買い込んで美味しい干し柿作ってくれたり。

髪の毛が全部抜けたというと
たいそうびっくりして
電話口で固まってしまったお義父さん。

お義母さんが癌で亡くなってるだけに
私のことが心配でたまらない様子。

いまも、私の副作用の後遺症である手足のシビレが
よくなることを願ってくれている。
ちょっと頑固で昔気質、
だけど可愛いところがあって
私らの大事なお義父さん。

本来なら一緒に住んで
わたしがお義父さんのお世話をする立場なのに
反対になってしまって申し訳ない。
心配もかけっぱなし。

仕事のこと、
飼い犬のこと、
佐賀での病院のことなど
具体的なこと考えながら
なるべく早く、お父さんと一緒に暮らして
恩返しをしたいと思う。
お義父さんの好きな魚の煮付けも
美味しくできるようになりたい。
なんせ料理はへたくそなわたし。

母の日に、義父を想った。
元気で居て欲しいです。

親不孝の嫁より。
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ぎっくり腰

やってしまいました。
ぎっくり腰。

25年前、でかい赤ん坊だった息子をおんぶして
1日デパートを歩き回り
家に帰ってオムツを干したとき、
ピキーンと左のお尻に衝撃が起きたのを覚えています。
あれが1番はじめのぎっくり腰でした。

それはひどくて、一人で起き上がれない、
激痛で冷や汗、寝返りも出来ないし、
歩くのも亀さんの歩み。
手の動きでも激痛。
くしゃみや咳でも激痛。

それから
数年ごと、癖になったように
ぎっくり腰になってきました。

今回はそれほどひどくないプチぎっくり腰。
洗濯物のカゴを取ろうと少し前にかがんだら
左のお尻にピキーンと衝撃。
朝からひどい目にあいました。

去年の乳癌切除手術の夜、腰痛を起こし、
半分ぎっくり腰のような感じで退院。
退院後もずっとよくならないし
ひどくなる一方だったので
主治医に相談、
私は腰に転移とか思って聞いたら
そんなことは無いでしょうといわれ
山ほどの湿布を出してくれました。
その残りがあったのでよかった。

湿布で今日は
何回か貼りなおして冷やしました。

そして普通に歩けるので
薬局に行って
腰痛ベルト購入

腰が安定してかなり楽です。

さあ、今晩は無事に眠れるのでしょうか!
ははははと笑うしかありません。
ずっと注意してたのにな・・・・
参った参った。

抗がん剤副作用での
足のシビレで漢方の先生にお世話になってますが
私の場合は血流が悪くて体が冷えているそうです。
なのでかるい運動、ストレッチや
ラジオ体操などするように言われたばかりでした。

まあ、2、3日安静にしてたら
いつも、少し楽になってくるので
今回も大丈夫でしょうが
治ったらラジオ体操はじめようと思います。
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失敗した帽子とアリミデックス継続

可愛いと思って買った猫耳帽子。

発毛途中の頭、自宅でかぶるのに
綿100で
猫耳がちょこんとついてる!!

なんか可愛いし!
元気出そうだよ!

と思って買ったら全然似合いませんでした。
黒い色の買ったんです。

「黒猫だよ!」って受けようと思って・・・
そしたら・・・・

古いアニメの
「うつるんです」のかわうそ君になりました(泣)
眉毛の無いかわうそ君です。
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若い人ならきっと可愛いと思います。
超、残念。

さて!
2回目のアリミデックスをもらってきました。

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次回診察までの2か月分です。

さっそく、裏に日付をマジックで書き込みます。

これは飲み忘れないようにするためもあるけど
忘れっぽい今の私は
1日に2回飲んでしまわないようにする意味のほうが大きいかもですね!

アリミデックスでの副作用はなし!
きっとこのまま、
何も無くがんばれると!信じてますよ!

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