ぎっくり腰その後と体重

5月15日にぎっくり腰になってから
2週間たちました。

はぁ・・・やっと回復の兆し。
ま、動いたり歩いたりは出来ていたので
重症のぎっくり腰ではなかったものの
椅子から立ち上がったりするとき痛いし、
重い物持てないし、
呼ばれても体全体で振り向かないと痛いし。
トイレも大変で、
床のもの取るのにかがむのも苦労してました。

昨日くらいからそれが
かなり楽になりましたー
よかったぁ。

それで、なんと実に2ヶ月近く洗ってなかった
我が家のお犬様をシャンプーすることが出来ました。
もう、臭かったし、毛がベタベタだったし・・
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今だけ真っ白ふわふわワンコ。
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こいつはガウガウ犬で他人には絶対に触らせないので
犬の美容室なんて絶対に無理。
いつも家で私がシャンプー。
腰をかがめてやるので、ほんとに大変なのでございます。

そして!
何故か?

腰痛ベルトをずっとしてたおかげか?
信じられないのですが
失われてた私の腰のくびれ?がちょこっと
戻ってる。
アンド体重も少し減った。あははー
うれしい。

もともと150cmの身長で
がんが見つかった人間ドックの結果「太りすぎ」が出ていたので
そんな減ったわけではないですが。

でも、2年前に買って
お腹パンパンで着れなかった家用の
スパッツみたいのが入ったのでございます。

腰痛ベルトで背中がまっすぐになるので
お腹も自然と意識して力はいってたし。
それが効いたのかな。

なのでぎっくり腰治っても
予防のためもあるし
しばらく腰痛ベルトをはめておこうと思うのでした。
(だが真夏は暑そうだ。)

抗がん剤で痩せると思ったけど
ACですごく太って
その後ドセでは味覚異常と副作用強しで
そのACで太った分、
ちょっと痩せたけれど
以前の服が入るほどの感じではなかったので
今回のぎっくり腰、めんどうでしたが
思わぬうれしいことがありました。

まあ、高血圧で通ってる病院から
高コレステロールのことで注意されてるので
もっと体重落とさないといけないんですけどね。

がんばる決意を忘れないように
ここに書いておこう!
目標あと5キロ減。

ホルモン剤、アリミデックスを飲み始めて
48日。
副作用らしいものはなかったのですが
ちょいと手の指、足膝に多少の関節痛。

病院からもらったDVDのストレッチしましょう。
ぎっくり腰の時は
ストレッチも出来なかったしな。

でもちょっとあれ??程度のものなので
たいしたことないです。

一応、自分記録で書いておきます。

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ぎっくり腰その後と体重” への24件のコメント

  1. 愛子さん、皆さん、こんにちは!
    その後の発毛状況はいかがですか?

    私は、ラスト・ドセからちょうど2か月。
    髪の毛はサイドと後ろはちょこっと伸びてきていますが、頭頂部はまだまだ。早く坊主頭になりたいぞ~!!

    まつ毛と眉毛はかなり復活してるかな?って感じで・・ルミガンがいい仕事をしてくれているようです。

    放射線治療もラスト2回になりました。
    本当にラッキーなことに、現時点では殆ど皮膚の変化はありません。
    よーくよーく見ると、脇の下あたりが少し赤くなっているかどうかって程度で済んでいて、皮剥けとかヒリヒリはゼロです。

    照射終了後2週間目あたりにピークがくるらしいので、まだまだ気は抜けませんが、おそらくそんなに酷いことにはならないだろうと言われ、ホッとしてます。

    放射線の主治医の腕がいいのはもちろんですが、チェンリーさんに教えて頂いたアロエジェルをせっせと塗ったのと、照射後3時間以上冷やし続けたのが効いたんだろうなと。

    チェンリーさん、本当に有難うございました!

    かめさん、もうすぐ抗がん剤は終わりですね。
    お疲れ様でした!
    次は放射線ですっけ? サクっと終わらせて下さいね。
    照射範囲は人によって異なると思いますが、私(全摘)の場合、喉にも一部かかってしまっているので、照射10回目ぐらいから喉に少し違和感が出てきました。
    といっても少し飲み込みにくい・・風邪をひいている時の感じ程度で、よく噛むようになったので、結果的には良かったです(笑)

    照射終了後2週間程度で元に戻るそうなのでご心配なく!

    ちなみに私は1回の照射につき、3方向から合計5回照射で、お値段は6960円。さらに週に1回、医学管理費840円が加算されてます。
    はぁ・・・。

    愛子さん、ホルモン治療を始めたのにダイエットできててエライです!
    私も術前と比べると5キロ以上増えているので見習わないと!

    あ、昨日、術後9か月検診、無事にクリアーしました!
    次はいよいよ1年検診です。

    昨日、中待合で「卒業ですね。おめでとうございます」って言われている方がいました。
    10年後、皆そろって卒業できるよう、頑張りましょうね!!

  2. 腰痛ベルトで痩せる!
    そーですか、私もチャレンジしてみようかな。
    めざましさんも放射線治療のレポート、ありがとうございますm(__)m 私は受けないのですが、いろいろと勉強になります。
    かつらの暑さ対策も各所のコメント、読んでいますよ!
    それから鉄子ちゃんってガウガウ犬なんですか?ウチの実家犬と同じです。でも写真で見る限りでは、ちゃんとコスプレもして、お利口さんに見えますよ!

  3. こんにちは…髪の件、ありがとうございました。もう少し様子をみてどうするか決めたいと思います。しかし、この夏をウィッグで過ごさなければいけないのが悩みです。
    ぎっくり腰回復期…無理はなさらない様に大事にされて下さい。
    鉄子ちゃんは本当に愛らしくて…うちも前々から犬を飼いたいと思ってるのですが、何せ旦那と高校生の息子がいなければ私に降りかかると思うと踏み出せず。タスオミン副作用の体重増加防止の為にも犬がいたら散歩で解消されるのではと思うのは甘いでしょうか?

  4. えっ?腰痛ベルトでくびれができて痩せるって???良いこと聞いた^^抗がん剤中に順調に体重が増えている私。来週から復職すれば少しは痩せるかしら。。。
    愛子さん腰痛軽くなったようで良かったですね。気を付けてくださいね。

    めざましさん 放射線もう少しですね。副作用が少なくて良かったですね!
    抗がん剤が6月5日で終わる予定で、12日に放射線科受診します。位置決めにCTとったりするんですよね?いつ始まるやらですが、冷却シートとアロエジェル、準備しておこうと思います。
    金額もありがとう。やっぱり紅しょうがさん情報よりも高くなりますよね。心しておきます。。。
    それと12日からホルモン療法も始まるみたいなので、約2か月遅れで皆さんの後を追いかけます~

    この場を通して皆さんと出会えたこと、とてもうれしいです。愛子さんありがとう。
    これからもよろしくお願いします。

  5. 愛子さん、ちょっとこの場をお借りしますね!

    かめさん、「冷却シート(粘着性のあるもの)」は避けた方がよいですよ! 皮膚にくっついちゃいますから。

    私は保冷剤を愛用してます。
    何種類も購入したのですが(笑)、結局、「ロゴスアイスポケット200(アマゾンで1個73円 合わせ買い対象品)」を、脇と正面に1個ずつ入れるパターンがベストです。
    大きさは「200」がぴったりで、保冷剤をサラシで包んで下着に挟み込むような感じにしています。
    (マジックが色移りするので、タオルなんかはもったいない)

    この子たちが、3~4時間、ギンギンに冷やしてくれるんですよ。感覚ないから冷たくないし(笑)

    でもって、隙間に「凍らしても硬くならないジェルタイプの保冷剤」をつめてます。←必要ない気もするんですけど、せっかく買ったので(笑)

    私が治療を受けている女子医大は、最初の治療計画に2日間かけ、2日目から照射も始まりました。
    治療計画の料金(CT撮ったり)は17,000円ぐらいでしたね。

    お財布的には月初めからのスタートがベストでしょうね~。
    私はGWを挟んだので、25回照射なのに3か月になっちゃうんですよ。6月は1日だけですけど。

    あ、そうそう、照射範囲(マーカーを書かれる範囲)は、「マーカーを消さないために石鹸を使うな」って言われると思いますけど、ベビーソープ(泡タイプ)でそっと洗うぐらいなら大丈夫ですから!
    っていうか、お湯だけだと垢がたまります(笑)

    それからちゃーりーさん、ヅラの暑さ対策の「ガーゼキャップ」、汗をかなり吸ってくれてるので、私は気に入ってますよ。

    ガーゼキャップを被り、その上からネットキャップを被り、ヅラをつけてます。

    ネットキャップと比べるとお値段はお高めですし、ご自宅で過ごす時間が多い方にはおススメしませんが、仕事で終日外に出る人には便利だと思います。

    私が購入したアバンダさんは、銀行振り込みで支払えば、メール便で送ってくれるようです。

  6. あーー!
    めざましさん!
    そうだったのか!
    ガーゼキャップの上からネットキャップなんですね。
    どうりで・・・
    私、ガーゼキャップだけで
    その上にウィッグかぶったら
    なんだか脱げそうだったので・・・
    納得ですわ。そうかそうか!
    情報いっぱいありがとうございます。

    9ヶ月検診!無事クリアおめでとうございます。
    私は今度、6月末に1年後の検査ですよ!
    もう絶対無事クリアさせますわ。
    そして10年後、みんなで集まって笑いましょうね。

    あ、そうそう髪の毛、
    生えてきました。
    まだ停滞期になってないようなので
    毎日少しずつ育成してますよ。
    また写真載せますね。
    もうなんか恥かしいのもどっかに行ってしまって
    楽しみでさえあります。

  7. 愛子さんのコメント欄使ってごめんなさい。
    めざましさん、いろいろありがとー。

  8. 愛子さん、皆さん、おはよー。

    愛子さんの腰の具合が良くなってきているようで、安心しました。
    発毛状態はなんか遅い感じがするのですが、めげずにせっせと荒れ地を農地にする気持ちでがんばります。
    o(^▽^)o

    紅しょうがの放射線治療も、残すところ7回となりましたぁ。

    かめさん、これから放射線治療なんですよね。毎日の通院大変ですが、コンプリート目指して頑張りましょうね。

    めざましさん、GWを挟むと3ヵ月になるんですね。やっぱ、放射線治療の開始日は大切ですね。

    めざましさがお薦めしてくれた保冷剤を買って、家に帰ってから冷やしたりしてました。
    ただ…、今蕁麻疹に悩まされているので刺激を与えないようにしていて、冷やすのを止めとります。

    あっあと、割と大きめの洋服…、脇の下に服の布が当たらないような服を着ています。
    擦れると痛いかなって思ったので。(。・・。)

    日が経つ毎に、ケモの副作用も薄れて来ているように感じます♪

  9. 愛子さん、こんばんは~
    ご無沙汰しちゃいました!
    ゲームのパズドラにおおはまりしてブログ村に顔を出さなかった間に、オンラインでオフ会の続きをやっているような、おしゃべりサロンのような(笑)。おしゃべりの内容が放射線etcなので、乳がんブログなんだ~って思い出しますけどね~!
    皆さん治療直後または真っ最中で、大変ですががんばってください!
    私は皆さんより2足くらい先に治療を終えているのですが、たまにはこうして仲間に入れてもらいにきますね。
    愛子さん、腰お大事になさって下さいね。

  10. 愛子さん!皆さん!今晩は^ – ^

    ようやく回復されてきて良かったですね!
    私の帯状疱疹も完治しました。

    やはり、免疫力が落ちているみたい(-。-;

    愛子さんも皆さんも肌に痛み!赤みが出たら、帯状疱疹を疑うのを忘れずに!

    めざましさん!お役に立てて嬉しいわ^ – ^

    ほんと副作用に強い体を授かって、ご両親に感謝ですね(^O^)

  11. ちゃーりーさん、
    こんばんは!
    前に骨盤ベルトで痩せる!とかありませんでした?
    私の場合、姿勢悪くて
    お腹の筋肉緩みっぱなしだった。
    腰痛ベルトしたら嫌でも背中伸びますので
    同時にお腹も力はいってる?
    などと・・・・考えたりして。

    あ、そうだ、腰痛ベルトでお腹が押さえられて
    食べるのが遅いというかお腹苦しい。のも
    少し食べる量が減っているのかも。
    まあ、このままがんばってみますわー

    鉄子は、私と主人以外にはガウガウ言うんです。
    息子も抱っこさせません。
    困ったやつでして・・・
    ブログでは私の願いを込めて
    可愛いワンコを演じさせているんですよ。はは。

  12. KAZUさん、こんばんは。
    本当にこの夏、ウィッグをかぶるのは暑いでしょうね。
    私は自宅仕事なのでたいがいケア帽子で過ごせるんですが、完全お仕事の方は大変。
    ここのコメント欄でめざましさんはじめ、みなさんで色々と情報交換していますので
    是非参考になさってくださいね。

    犬は可愛いけれど、大変ですよー。
    自分が具合悪いときに犬の面倒を
    ちゃんと見てくれる代わりの人が居たら大丈夫ですが。
    だけど、犬は本当に癒してくれます。
    側にいるだけで気持ちが落ち着くんですよ。
    あ、大型犬のお散歩だとダイエット効果あるかもですが
    うちのような小型犬ではたいした効果ないと思います(笑)
    そしてうちの犬みたいに、家のトイレで排便してくれないと台風でも雪でも嵐でも外にお散歩に行かなきゃいけんのですよ。
    可愛いけど、大変なこともいっぱいございますのー
    でも可愛いほうが勝ってるかな?
    ってお返事になってないですね。ごめんなさい。

  13. かめさん、こんばんは!
    あは。
    偶然かもしれないけど、腰痛ベルトで姿勢がよくなって
    お腹に力はいってから、くびれが・・・

    って、ほんのちょっとの変化ですけどね。
    もうちょっと腰痛ベルトつけて無駄な努力を重ねてみようと思う私。
    さらに効果あったらまた書きますね。

    かめさん、もうすぐ抗がん剤終了ですね。
    がんばりましたね!
    次は放射線、私はわからないのですが
    先輩方に色々教えていただき
    無事終えられますように。

    で、ここのコメント欄はどうぞどうぞ!
    ご自由に使ってくださいね。

    私もみなさんと出会えることができまして
    ほんとにうれしいです。
    みんなでがんばっていきましょー

  14. 紅しょうがざん。こんばんは!
    腰は、かなりいいですよー
    ご心配おかけしました!

    紅しょうがさん、眉毛きたから
    絶対髪も来ますよ!
    また、「あれ?」って日が来るように
    おたがいがんばりましょ!

    私はねー
    今、白髪のおじいちゃんみたいなんです。
    とほほ。
    でもちょっと黒い毛も増えてきたかも。

    放射線、もう7回で終了というところなんですか!
    そうですか・・・
    もうひとふんばりですね。
    毎日通うの大変でしたね。

    副作用が軽くなってきてるとのこと
    よかったです!
    私も以上にひどかった人なので
    紅しょうがざんのお気持ちわかりますわ。
    足が楽になるって本当にうれしいですよね。
    どんどん、よくなりますように!

  15. ゆきりんさん!
    あーお久しぶりです。
    来て下さってうれしいです。
    パズドラって?なんだろうって検索してみました。
    あれ?なんか息子が小学生のころ
    カード一いっぱい持ってたポケモンに似てるんですけど・・・キラカードとか持ってましたが。
    あれとは違うんですよね?
    なんか面白そうですねー

    ゆきりんさんはもう脱ウィッグも果たされてるし、
    すごい先輩ですからね!
    またいろいろ教えに来てくださいね。
    待ってますからねー

  16. チェンリーさん、こんばんは!
    お忙しい日々を送られてるようですねー
    すごいですー

    私のぎっくり腰、もういやになりましたが
    やっと楽になったのですよー
    よかったです。

    チェンリーさんも帯状疱疹、あれからひどくならないで
    完治!
    すごいー
    よかったですよー
    ひどいときって入院しないといけないほど大変になるんですよね。

    肌の異常も気をつけないといけないですね、
    アドバイスありがとうございます。

    また次、病院でお会いできる日を楽しみにしてます。
    骨シンチの待ち時間、ランチよろしくお願いしますねー
    病院の検査が嫌じゃなくて楽しみになってきました。

  17. フッフーン。そうなんですよ。パズドラ。
    全く子供のおもちゃにまんまと引っかかりました。育成とパズル。両方楽しめます。
    ただ課金制なので要注意。。。。
    カードの利用明細みてびっくり、6800円使っていました。(6800円が高いか安いかは価値観いろいろあるでしょうが)暇なとき、一度試してみて下さいませ!

  18. 私も検査も診察も楽しみになってきました!

    主治医の協力もあって、お互い良かったですね^ – ^

    甲状腺は4センチもありましたが、今のところ良性の診断で半年ずつ3年間経過観察する事になりましたよ(^_^;)

  19. ゆきりんさん。
    やっぱー
    そうでしたか!
    懐かしい感じでしたもの。
    あの当時はカードだったけど、
    今はネットなんですねー
    私がやったら
    絶対むきになって使いまくってしまいそうです。
    でも、一度覗いてみようかな。

  20. チャンリーさん!
    M先生、やさしいし、面白いし、
    チャンリーさんとのご縁をつなげてくれて
    ほんとよい先生だわ!
    甲状腺、良性でよかったですね。
    結果お聞きしてわたしもほっとしました。
    またお会いしたときに詳しく聞かせてくださいね。

  21. 段々と回復何よりです。小野小町に近づきましたね。ますます良くなりますよう。

  22. 愛子さん、みなさま、こんにちは。出遅れました~。
    愛子さん、ぎっくり、だいぶ良くなったご様子、よかったですね~。

    みなさま着々と治療を進められているご様子、コメント読んでいてうれしくなります!! あたま、最近つむじが確認されました!! 家では脱ヅラしましたが、世間的には(^^;)みなさまの暑さ対策を参考にしながらのヅラ生活です。

    二度目の手術の病理結果では若干残ってたとかで今度こそスッキリ。ホルモン治療1か月後もなんでもないので(気が付かないのかな~)、3か月分たっぷりいただいてきました。
    ノルバデックスは子宮とかの婦人科検診を半年ごとっていわれてるんで、まずは受診。のど元過ぎてケモ忘れ(^^;)、行動開始!!つつあります。

    ここに来ると“みなさまと共に感”が、とっても励みになります。愛子さん、みなさまありがとうです。

  23. リブラさん!
    こんばんは!

    腰もかなりよくなってます。
    おかげさまで、ちょいと痩せてきまして
    着る物が増えてきて
    かなりうれしいです。
    小野小町とは!!!
    そ、それはないですよ。ふふ。
    これからはもっと健康と美容?に
    気をつけていきますね!

  24. YUKOさん、こんばんは。
    ぎっくりごし、おかげさまで!
    よかった。よかった。

    今、やはり副作用の関節痛が微妙に出てきました。
    たいしたことないけど。

    みなさんもすごいですよねー
    がんばってて元気!
    ここで集まってくださって本当にうれしいですよ。

    子宮の検査もあんまり好きじゃないです。
    でもやっとかないといけないんですね・
    私は骨密度のほうで要注意。
    お互いがんばっていきましょうね。

    あ、私も家では帽子脱げそう。
    もうちょっとかな・

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