ぎっくり腰

やってしまいました。
ぎっくり腰。

25年前、でかい赤ん坊だった息子をおんぶして
1日デパートを歩き回り
家に帰ってオムツを干したとき、
ピキーンと左のお尻に衝撃が起きたのを覚えています。
あれが1番はじめのぎっくり腰でした。

それはひどくて、一人で起き上がれない、
激痛で冷や汗、寝返りも出来ないし、
歩くのも亀さんの歩み。
手の動きでも激痛。
くしゃみや咳でも激痛。

それから
数年ごと、癖になったように
ぎっくり腰になってきました。

今回はそれほどひどくないプチぎっくり腰。
洗濯物のカゴを取ろうと少し前にかがんだら
左のお尻にピキーンと衝撃。
朝からひどい目にあいました。

去年の乳癌切除手術の夜、腰痛を起こし、
半分ぎっくり腰のような感じで退院。
退院後もずっとよくならないし
ひどくなる一方だったので
主治医に相談、
私は腰に転移とか思って聞いたら
そんなことは無いでしょうといわれ
山ほどの湿布を出してくれました。
その残りがあったのでよかった。

湿布で今日は
何回か貼りなおして冷やしました。

そして普通に歩けるので
薬局に行って
腰痛ベルト購入

腰が安定してかなり楽です。

さあ、今晩は無事に眠れるのでしょうか!
ははははと笑うしかありません。
ずっと注意してたのにな・・・・
参った参った。

抗がん剤副作用での
足のシビレで漢方の先生にお世話になってますが
私の場合は血流が悪くて体が冷えているそうです。
なのでかるい運動、ストレッチや
ラジオ体操などするように言われたばかりでした。

まあ、2、3日安静にしてたら
いつも、少し楽になってくるので
今回も大丈夫でしょうが
治ったらラジオ体操はじめようと思います。
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ぎっくり腰” への6件のコメント

  1. 大丈夫でしょうか、、?痛そうですね…私も腰にはお金かかってます(汗)
    このところ愛子さんのブログがとても明るくなって、体調回復されてるな〜と嬉しくおもってました。
    どうかお大事にして下さい。

  2. 私も経験者です(^^;)
    そ~なんですよねぇ。なんか何でもない時になってしまうんですよね。
    私も腰ベルトと湿布、あと整骨院で電気を掛けてもらうので、徐々によくなりました。鉄子ちゃんにもあれこれ手伝ってもらって(笑)、お大事にしてください。

  3. うわ~痛そう。私も腰痛持ちなんですが、ぎっくり腰の経験はまだないです~。
    鉄子ちゃんマッサージしてもらう?

  4. もも太さん。
    心配かけちゃってすみません。
    今日はかなりよくなっています!
    昨日は寝返りも打てなくてひどかったですが。
    もも太さんも腰、いろいろあるんですねー
    私もこのぎっくり腰だけは長年の悩みです。
    忘れた頃にやってくるんで。
    あは!ブログかなり明るくなりましたかね?
    もともと、能天気やろうだった私。
    抗がん剤中の日記、真っ暗でした。
    もも太さんには抗がん剤の最初から応援してもらってるんです。
    ほんとにありがとうございました。

  5. ちゃーりーさん、こんにちは!
    わわわー
    そうでしたか!
    ちゃーりさんもぎっくり腰の経験者でいらしたとは!
    ほんと、何も考えてないっつーか、
    お気楽なこと考えて鼻歌歌いながらせんたくかごを
    取ろうとかがんだ一瞬にピキーン!
    そして「やっちまった」感で真っ暗になりました。
    昨日はすんごく痛かったですが今日はかなり楽です。
    もし明日もひどかったら病院行こうかなって考えています。
    あの、電気あてるの好きなんですよ・・・
    そうそう、鉄子お嬢に手伝ってもらうという手がありましたね!

  6. かめさん、こんにちは!
    昨日は痛かったですー
    参りまして、ちょっと暗くなってました。
    自宅で出来ることは全部やって、ダラダラ過ごしていたら
    今日はかなり楽になりましたよー
    はーーよかった。
    かめさんも腰痛があるんですね。
    それはたいへんですよ。
    うちの妹も年中、腰を痛めます。
    お互い気をつけましょうね。
    鉄子のマッサージは掘り堀されますのですよ。
    傷だらけになりそう、
    あと顔を集中的になめてくれてべたべた攻撃です(笑)

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